Business Yoga - NEU

Liebe Kolleg*innen,

Der Arbeitsalltag ist geprägt von vielen belastenden Faktoren, die im Ergebnis Stress, Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen zur Folge haben. Genau hier setzt Business-Yoga an. In diesem Workshop geht es um die Möglichkeit, besondere Elemente des Yoga an die betriebliche Umgebung anzupassen und noch während der Arbeit etwas Gutes für die Gesundheit zu tun. Die praktizierten Übungen können direkt am Arbeitsplatz ausgeführt werden – am Schreibtisch oder im Besprechungsraum – im Sitzen oder im Stehen – alles lässt sich integrieren. Sie erlernen, wie Sie mit kleinen aktiven Bausteinen Ihr Energielevel am Arbeitsplatz erhöhen, Ihre Kreativität anregen und Ihre Regeneration fördern.